Диета при артрозе: сжигаем жир


Диета при лечении многих заболеваний – не второстепенный, а главный фактор. Особенности обменных процессов нашего организма имеют очень важную роль при развитии тех или иных болезней.

Например, правильное питание при артрозе коленного сустава в комплексе с медикаментозным лечением гарантировано избавит вас от недуга. В целом при болезнях суставов, питание является одним из самым весомым фактором, провоцирующим их развитие, а значит и способным устранить причину заболевания. При артрозе нет четкой диеты, существуют лишь общие рекомендации, следуя которым можно облегчить течение заболевания.

Статистика показывает, что артрозом коленного сустава преимущественно страдают лица с избыточной массой тела. Поэтому, для профилактики артроза необходимо пересмотреть свой рацион, отказаться от жирных, мучных продуктов, алкоголя, жареной пищи и газированных напитков.

Тем, кто боле артрозом, советуют употреблять больше растительной пищи, свежих овощей и фруктов. Половина из съеденных вами в день продуктов должны быть сырыми. В целом диета при артрозе направлена на снижение веса и улучшения обменных процессов. Поэтому рекомендуется дробное питание, большое количество растительной пищи. Следует отказаться от жирного мяса, его лучше заменить курицей или кроликом. Рекомендовано есть рыбу, но готовить ее следует на пару. Из своего рациона необходимо если не полностью исключить, то хотя бы свести к минимуму количество потребляемых мучных продуктов, сладкого.

Немаловажную роль в процессе лечения артроза медики отводят и достаточному количеству витаминов, которые больной может получать как с продуктами питания, так и в чистом виде. Наиболее значимыми для больных артрозом – витамины группы В. Их много в фасоли, бананах, яйцах, молочных продуктах, капусте, орехах и чечевице.

Что касается витаминных комплексов, то больным артрозом зачастую назначают препарат, которые регулируют систему построения костной ткани, обмен фосфора и улучшают усвоение кальция в организме. В Интернете можно встретить отзывы о Кальций Актив – препарате, который восполняет острый дефицит кальция и регулирует систему построения костной ткани. Большинство пациентов, которые его применяли, убедились в его эффективности. Но в то же время они утверждают, что эффективность препарата без соблюдения правильного режима питания, будет очень низкой.

Поэтому, занимаясь лечением артроза, забудьте о том, как приготовить лосятину в духовке, как испечь шоколадный кекс, или сделать свиной шашлык. Придерживайтесь диеты, берегите свое здоровье.