Добавки в питании спортсменов


Спортивные добавки, улучшающие результаты в бодибилдинге

Добавки в питании спортсменовМы давно привыкли к тому, что в фитнесе процесс тренировок неотделим от правильного питания. Этому посвящен не один десяток серьезных книг, а исследовательские лаборатории продолжают активно разрабатывать новые пищевые добавки, с помощью которых атлеты быстрей добиваются успеха.

Почему именно для спортсменов так важен специальный рацион? Особенность спортивного питания в том, что организм атлета испытывает нагрузки намного выше, чем среднестатистического человека. Это и частые тренировки, и большие веса, и даже употребление большого количества мяса является серьезной нагрузкой. Восстановление после тренировки отнимает столько ресурсов организма, что восполнить их только из обычных продуктов практически невозможно. И тогда на помощь спортсменам приходят пищевые добавки, в которых нужные вещества собраны находятся в большой концентрации и легкой для усвоения форме.

Ведущий производитель

В мире существует множество производителей спортивного питания, но вот далеко не все выпускают продукцию надлежащего качества. Приобретая качественный товар, можно быть твердо уверенным в должном эффекте. Продукция низкого качества (которой, к большому сожалению, на нашем рынке предостаточно) отличается невысокой ценой, но и действие ее будет, мягко говоря, не вполне таким, как ожидалось. В лучшем случае, употребление низкосортных пищевых добавок просто не даст результата, в худшем – вызовет пищевое отравление и перегрузку печени продуктами метаболизма. Поэтому одним из ведущих производителей продукции для здоровья является компания NSP, уже долгие годы выпускающая качественные и эффективные пищевые добавки.
Что же нужно спортсменам?

Аминокислоты

Первое, без чего вообще нет смысла говорить о спортивном питании – это аминокислоты. Это своего рода звенья, из которых строится белковая молекула. Когда мы употребляем в пищу белок, он расщепляется именно на аминокислоты, которые затем организм использует по собственному усмотрению. И вот, в продукте Free Amino Acids with L-carnitine & Magnesium Свободные аминокислоты с L-карнитином и магнием уже содержится весь необходимый аминокислотный набор, помогающий организму спортсмена восстанавливаться после нагрузок: укреплять связки и сухожилия, обновлять мышечные волокна. Кроме того, аминокислоты участвуют во множестве биохимических процессов, а L-карнитин служит своего рода транспортным средством и источником энергии. Можно приобрести качественные аминокислоты в Киеве от Мегамускул и употреблять их для достижения наивысших результатов.

Белок

Не только аминокислотные комплексы, но и белковые коктейли ежедневно должны быть в питании спортсмена. Диетологи давно установили, что необходимое количество белка очень сложно получить из обычного рациона: это и достаточно дорого, и оказывает негативное влияние на весь организм (больше белка – больше аммиака, который образуется в результате его усвоения). Поэтому для заполнения «белкового окна» после тренировки лучше всего использовать NutriBurn Нутри Берн и Zаmbroza Замброза.

Хондропротекторы

Суставы и связки испытывают огромную нагрузку при занятиях спортом. Хрящевая ткань, без которой сустав не может функционировать, имеет свойство быстро истираться от нагрузки, но и так же быстро восстанавливаться при надлежащем отдыхе и питании. А ткани связок и сухожилий восстанавливаются несколько медленней, чем мышечная ткань, и тоже требуют поддержки. Именно поэтому при тяжелых тренировках пригодятся BON-C БОН-Си, Boswellia Plus Босвелия Плюс, Bupleurum Plus Буплерум Плюс, Calcium Magnesium Chelate Кальций Магний Хелат, Coral Calcium Коралловый Кальций, Chondroitin Хондроитин, Colloidal Minerals Коллоидный раствор минералов, Glucosamine Глюкозaмин, OsteoPlus ОстеоПлюс, Shark Rei Formula Шарк Рей Формула, Ever Flex cream Эвер Флекс крем, Tei-Fu Massage Lotion Тэй Фу лосьон для массажа, Relaxing TT Oil Болеутоляющее и расслабляющее масло.

Витамины и минералы

С этим просто: чем больше нагрузка, тем больше необходимо организму витаминов. Причем не синтетических, которые усваиваются в самом лучшем случае на 20-30%, а натуральных. Конечно, идеальный источник витаминов – рациональное питание, но и пренебрегать качественными пищевыми добавками тоже нельзя. Компания NSP производит минеральные и витаминные комплексы для разных потребностей: Bee Pollen Пчелинaя пыльца, Super Complex Супер Комплекс, Total Nutrition Today Ти Эн Ти TNT, Vitamin C Витамин С, Vitamin E Витамин Е, Zаmbroza Замброза, Mega-Chel Мега Хел, Nutri-Calm Нутри-Калм, BON-C БОН-Си, Calcium Magnesium Chelate Кальций Магний Хелат, Coral Calcium Коралловый Кальций, Chromium Chelate Хром Хелат, Colloidal Minerals Коллоидный раствор минералов, Iron Chelate Железо Хелат, Zinc Lozenge Пастилки с цинком, OsteoPlus ОстеоПлюс.

Антиоксиданты

Мало кто понимает, зачем нужны антиоксиданты, а они играют архиважную роль в биохимических процессах организма: не позволяют нужным химическим веществам в клетках и тканях вступать в реакцию с кислородом (окисляться), превращаясь, тем самым, уже в совершенно другие химические соединения. Антиоксиданты важны и для крепкого здоровья, и для красоты, и для молодости, и даже как профилактика онкозаболеваний, поэтому при повышенных нагрузках необходимо использовать хотя бы один из предложенных комплексов: Antioxidant Aнтиоксидант, Defense Maintenance Защитная формула, Co Q10 Plus Кофермент Q10 Плюс, Grapine with Protectors Грэйпайн с синергист-протекторами, Vitamin C Витамин С, Vitamin E Витамин Е, Indole-3-Carbinol Индoл-3-Карбинол, NutriBurn Нутри Берн, Zаmbroza Замброза.

Жиросжигатели

Чтобы явить миру изваянную тяжелыми тренировками красоту, нужно убрать лишний жир, накопленный в период массонаборного тренинга. И тут на помощь кардиотренировкам приходят жиросжигатели – вещества, ускоряющие расщепление жировой ткани на энергию и воду. Как правило, жиросжигатели немного повышают температуру тела, заставляя постоянно тратить больше энергии, чем обычно. Кроме того, они снижают аппетит, помогая поддерживать низкокалорийную диету. Это Carbo Grabbers Карбо Гребберз, Chromium Chelate Хром Хелат, Fat grabbers Фэт Грабберз, Garcinia Combination Комплекс с гарцинией, NutriBurn Нутри Берн, Stevia Стeвия.

Косметика

Раз уж речь здесь зашла о красоте, нельзя забывать о косметических средствах, помогающих поддерживать молодой и цветущий вид. Компания NSP выпускает косметические средства для мужчин и женщин: Ever Flex cream Эвер Флекс крем, Tei-Fu Massage Lotion Тэй Фу лосьон для массажа, Relaxing TT Oil Болеутоляющее и расслабляющее масло, Massage Oil Pleasure Массажное масло Pleasure, Tea Tree Oil Маслo чайного дерева, Sunshine Brite Toothpaste Зубная паста Саншайн брайт, Lip Balm SPF 15 Бальзам для губ.