Как удержать вес после похудения


Как удержать вес после похудения После прохождения Программы коррекции веса для удержания веса необходимо придерживаться плана питания Essential Foods.

Мы надеемся, что по истечении 3х месяцев режим питания, рекомендованный диетологом Стейси Белл, войдет у Вас в здоровую привычку, и Вы будете комфортно чувствовать себя, продолжая придерживаться его. Вы также можете принимать коктейль Смарт Мил вместо одного из приемов пищи. Комплекс БАД, который состоит из Карбо Грэбберс, Комплекс с Гарцинией и Фэт Грабберс можно не продолжать пить постоянно, но если Вам предстоит обильный прием жирной или богатой сложными углеводами пищи – принимайте Фэт Грабберс и Карбо Грэбберс по 2 капсулы за 30 мин. до еды.

Рекомендации по употреблению воды и физическим упражнениям также остаются в силе.

Продолжайте контролировать свой вес и объемы хотя бы раз в месяц. Если Вы заметите, что стали снова набирать вес, возвращайтесь к программе в полном ее объеме.